Relaksatsiya, sustlanish, boʻshashish (lot. relaxatio – susayish)
Релаксация, сустланиш, бўшашиш (лот. релахатио – сусайиш)Релаксация, сустланиш, бўшашиш (лот. relaxatio – сусайиш)
- жисмоний ёки руҳий зўриқишдан қисман ёки тўла озод бўлиш усули. Р. жуда фойдали усулдир, сабаби уни эгаллаш осон: бунинг учун махсус билим ва ҳатто табиат ато этган иқтидор ҳам керак эмас.